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Sauna e longevità: davvero il caldo può allungare la vita?

La sauna finlandese è diventata uno dei rituali simbolo della longevity: meno mortalità cardiovascolare, meno demenza, migliore pressione. Ma gran parte dei numeri più spettacolari arriva da coorti osservazionali finlandesi, mentre i trial randomizzati recenti sono molto più sobri. Ecco cosa sappiamo davvero sull’ormesi da calore.